All things return to one; where does this one return to?
Zazen is een non-duale praktijk die straalt in zijn typische Japanse eenvoud en soberheid. Een perfecte balans tussen Yin en Yang. Zen is doordrongen van een paradox. Relatief gezien kan je stellen dat het doel van zazen is om spiritueel te ontwaken, om je eigen Buddha-natuur of je ware Zelf te ontdekken. Absoluut gezien is er nooit een doel te bereiken omdat alles al perfect is zoals het is.
Het vraagstuk van identiteit is direct gelinkt aan het vraagstuk van leven en dood en alle menselijk lijden. Door het beoefenen van zazen ontstaat automatisch een beweging van jezelf naar je Zelf met als gevolg het loskomen van menselijk lijden en het herkennen van je ware natuur.
Wekelijkse Zen
Programma vrijdagavonden:
Data 2026-2027
19u15 Do -in Yoga
20u Deuren open voor Zen 20u15 Zazen 20u40 Kinhin 20u45 Zazen 21u10 Kinhin 21u15 Zazen
21u40 4 Vows, thee en even napraten
Sept 4 11 18 Okt 2 9 16 23 30 Nov 13 20 Dec 4 11 18
Jan 8 15 22 29 Febr 5 19 26 Maa 12 19 Apr 16 23 30 Mei 14 21 28 Jun 4 11 18 25
Iedereen welkom! Er is geen ervaring vereist. Bankjes, kussens en matten zijn aanwezig. Maar voel je vrij om je eigen meditatiekussen mee te brengen. Nieuwkomers of mensen die er nood aan hebben worden begeleid. Als je enkel voor Zen komt, ben je welkom vanaf 20u, we beginnen stipt om 20u15. Als je graag Yoga meedoet, ben je welkom vanaf 19u10. Met Yoga kom je thuis bij “jezelf,” met het zitten kom je thuis bij “je Zelf.” 🙂
Lokaal D1.3 is de danszaal, ze bevind zich helemaal achteraan in de romaanse poort op de eerste verdieping, recht boven het Wagehuys.
Do-in yoga is een japanse vorm van yoga, afkomstig uit het Chinese Daoïsme. (Dau-yin.) Het is een van de oudste bewegingsvormen van onze planeet en is onder meer de oorsprong voor Tai-Chi en Qi gong. De oefeningen maken gebruik van de 5 elementenleer, meridianen en drukpunten om energie te laten stromen. De reeks wordt aangepast aan wat er nodig is in de groep, aan het seizoen, aan het natuurlijk rime van onze dag. Je maakt de oefeningen zo zacht of zo uitdagend als jij zelf wil. Peter gebruikt zijn achtergrond als shiatsubeoefenaar om de oefeningen te kiezen. De oefeningen worden, zoals in verschillende boeddhistische kloosters, gebruikt als voorbereiding op onze meditatie. Kom gerust zelf ervaren hoe Do-in je meditatie kan vergemakkelijken en ondersteunen.
De stijl die we nastreven in onze wekelijkse meditatie leunt het dichtst aan tegen rinzai zen. Dit is historisch gezien de Zen van de Samurai. We zitten met onze gezichten naar elkaar toe. Je draagt de kledij die voor jou goed voelt. Je bent welkom om te werken met Koans als je dat wenst maar hiervoor verwijs ik je graag door naar Jeff Shore van being without Self.
Jeff Shore, ‘Being Without Self’.
“Buddhist practice is, in a word, getting to the bottom of who and what we are. Actually penetrating, seeing through, what we call self. Not thinking, feeling, or having profound ideas about it, but actually getting to the bottom of it.”
De weg van Zen beschreven volgens de traditie
meditatie begeleiding voor groepen
Er zijn veel verschillende soorten meditatie. Elke meditatie heeft een andere focus. Wat ik graag centraal plaats in de meditatiebegeleiding voor groepen is de vaardigheid om mindful aanwezig te zijn, los van gelijk welke traditie. Mindful aanwezig zijn is een kernvaardigheid die je cultiveert in verschillende soorten meditaties zoals Vipassana, Zen, mindfulness,… Deze skill heeft niets dogmatisch of esotherisch. Integendeel, het gaat er net om het leven te ervaren zoals het zich voordoet, van moment tot moment. Het ten volle aanwezig zijn. Niet weglopen van… Niet vechten tegen… Maar net het erkennen van het leven zoals het is, zoals het zich aandient. Dat is een kunst die bij de meeste mensen weinig aandacht krijgt en doorgaans veel training vraagt. De hedendaagse populaire Mindfulness beweging legt fel de nadruk op de gezondheiddsvoordelen die deze skill opleveren. Gaande van rust in je hoofd, afname van stress, toename van focus en concentratie, tot acceptatie van het leven zoals het is, toename van gevoel van geluk… Vipassana zal meer nadruk leggen op het ontwikkelen van getuigebewustzijn. En Zen legt meer focus op het doorzien van het vraagstuk van identiteit, het spiritueel ontwakingsproces. In mijn ervaring zijn al deze accenten behoorlijk verschillend en allemaal zeer waardevol.
Ik begeleid groepen niet alleen vanuit mijn jarenlange ervaring met Zen maar tevens vanuit mijn ervaring met meditaties van verschillende andere tradities. Mocht je interesse hebben om een groep te laten begeleiden, neem dan gerust contact met me op, dan kunnen we de begeleiding afstemmen op jouw vraag en op de nood van de groep.
recensies meditatiebegeleiding
Met veel enthousiasme heb ik deelgenomen aan deze cursus. De meditaties bezorgde me steeds de innerlijke rust die ik zoek en nodig heb om op een aangename manier verder te kunnen in het dagdagelijkse. Love, peace, zen. Succes ermee en tot in een volgende sessie! -Lies-
Ik kwam helemaal tot rust hier, m.a.w. je bent een uitstekende begeleider. Je bent authentiek en tegelijk respectvol. Je creëert ruimte en rust. -Monique-
Je sterktes? * Je rust! * Je brengt een mooi evenwicht tussen de mensen hun verhaal laten doen en het kaderen van dat verhaal om terug te gaan naar de cursus. * Je maakte ons alert dat we ons leven zelf in handen hebben. -Anoniem-
Boeiende lessen, de meditaties & je kalmte… ze mogen langer duren voor mij. Een tip? Blijf zo verder doen! -Anoniem-
Ik kan enkel vol lof spreken over deze cursus. Ik voelde me welkom. Je kan zeer helder uiteenzetten waar het bij meditatie en mindfulness in essentie om gaat. Daarbij heb je aandacht voor de vragen van de deelnemers en kan je hen positief aanmoedigen. Je eigen rust heb ik als bijzonder weldoend ervaren tijdens de sessies. Je hebt mijn ogen geopend voor een wereld die me in de praktijk vrij onbekend was en je deed dat in alle eenvoud maar tegelijk vanuit een oprechte overtuiging. Ik ben enorm blij dat ik je cursus gevolgd heb en ik ben er zeker van dat die een stevige basis heeft gelegd voor verandering in mijn leven. Heel erg bedankt voor je schitterende begeleiding! (En ik zou nog een veel langere lofzang kunnen schrijven maar dan zou ik misschien in herhaling vallen …) -Chris-
