Een intensieve onderdompeling in het beoefenen van Zen

Schema

11:30 Welkom, afspraken maken.
-Begin nobele stilte-

11:40 Do-in opwarming
12:00 Four Vows, Zazen 1 periode
12:25 Kinhin
12:30 Zazen 1 periode
12:55 Kinhin
13:00 Zazen 1 periode
13:25 Thee pauze




13:40 Do-in
14:00 Zazen 1 periode
14:25 Kinhin
14:30 Zazen 1 periode
14:55 Kinhin
15:00 Zazen 1 periode
15:25 Thee pauze




15:40 Do-in
16:00 Zazen 1 periode
16:25 Kinhin
16:30 Zazen 1 periode
16:55 Kinhin
17:00 Zazen 1 periode
17:25 Thee pauze
17:40 Zazen, four vows

-Einde nobele stilte-
17:50 Evaluatie rondje
18:00 Einde

Praktisch

De zaterdagen zijn intenser dan de vrijdagavonden.

We dompelen ons onder in een langdurigere beoefening van onze meditatie. Zowel Zazen als kinhin vormen één flow. De 3 blokken worden onderbroken door korte Do-in sessies en Thee pauzes. Zo gunnen we ons lichaam ook de nodige aandacht. Ervaar het effect van deze oefening op je geest. Het is simpelweg uniek en bijzonder!

Wat breng ik mee?

Er zijn matten, kussens en bankjes aanwezig. Als je je eigen kussen verkiest is dat een aanrader.

Koffie/ thee / snacks worden voorzien

prijs: 50euro

wanneer? 14 november 2026 en 20 maart 2027 van 11u30 -18u

waar? D1.3 Romaanse poort, Leuven